下面是小编为大家整理的2023年度体育课教案10篇【精选推荐】,供大家参考。
作为一名优秀的教育工作者，就难以避免地要准备教学设计，教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。教学设计应该怎么写呢？的小编精心为您带来了体育课教案（优秀10篇），如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
体育教案 篇一
活动目标：
1、体验与同伴参与体育游戏的快乐
2、锻炼钻的运动技能。
3、能动作协调的钻过山洞。
活动准备：
呼啦圈活干、沙包若干、音乐：蚂蚁去旅行，洗刷刷。
活动过程：
一、热身运动
教师带领幼儿跟随音乐“洗刷刷”做热身运动。
（重点活动幼儿的腰部及腿部）
二、开始部分
1、出示游戏道具，引起幼儿兴趣。
小朋友，你们看这是什么？
（引导幼儿探索呼啦圈的玩法，师幼并一起总结玩法。）
2、请个别幼儿示范钻的动作。
（1）请个别幼儿示范，其余幼儿仔细观察动作。
（2）教师讲解钻的动作要领：
弯腰屈膝、低头，身体全部钻过后再站起来。
3、教师介绍游戏玩法。
“小河对面的果树林丰收了，请小朋友去收果子好吗？但是，果树林里有一只正在睡懒觉的大灰狼，咱们在钻过桥洞的时候可要注意不能碰到桥顶。”
规则：四组幼儿听指令出发，钻过山洞，不能碰到桥顶，取完果子原路跑回。
4、游戏开始。
（1）幼儿分成四组参与比赛，钻过呼啦圈运完全部“果子”后统计每组总数，数量最多者获胜！
（2）可组织3—4次比赛。
要求：幼儿钻山洞时，注意安全不碰到小朋友。
三、活动结束
1、对幼儿的表现进行表扬，并鼓励其余幼儿加油努力。
2、幼儿与教师一起做放松练习，活动结束。
体育教案 篇二
小学三年级体育课教案
班级：三(1)班 人数：50人 执教：李开芳 指导教师：崔树林
学段：水平二
教学目标 ：1. 乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性
2.在体育活动中有一定的观察和模仿能力
3.在体育活动中表现出合作行为，培养创造能力
教学内容：前滚翻
一。导课
师：同学们，冬天来了，你们一定很喜欢 出去玩，对不对？
生：对
师：能告诉老师，你们想去哪儿玩吗？
生：(设想：公园、三峡等)野生动物园
师： 今天，老师带你们到动物园里玩一玩，看看动物园里的小动物是怎样过冬的，好不好？
生：好！
师：那我们就出发吧！你们一定要注意，到了动物园，一定要听从指挥，注意安全！
二、设置情景
1.游戏一：穿过小树林
学习目标：调动学生兴趣
师领生跑步到森林，玩“穿过小树林”的游戏，
师：同学们，我们穿过了这片小树林，就要到动物园了，大家一定要爱护小树林。
师：同学们，请注意啦，我们马上就要进动物园了。师领头穿过洞门(由两位同学搭手成门)，来到动物园。2.舞蹈：健康歌
学习目标：激发学生学习热情
师：动物园里的空气好新鲜呀！同学们，我们来做做运动吧！(播放音乐，师领生跳舞：健康歌)
要求：气氛活跃，心情愉悦
3.模仿小动物开运动会
学习目标：①进一步激发学生学习热情
②培养想象能力及创造能力
③培养协作意识
师：跳完了舞，你们想和小动物们一起玩一玩吗？现在，我们就来模仿一下小动物：看看小动物们怎样开运动会的，好吗？
生：好
师：我们分组进行，看看谁的想象力最丰富，模仿的最象最好，行不行？
生：行
师：我们现在开始吧！(师参与其中)(设想：龟兔赛跑、青蛙过河、老鹰捉小鸡、青蛙跳远)
要求：充分发挥想像力和创造力
三、技巧：前滚翻
4.栽种人工草坪
学习目标：培养协作意识及竟争意识
师：你们模仿的真像。现在，大家累了吧？一起到人工草坪上休息一下吧，不过，我们要先栽种好人工草坪，现在我们来比一比：哪一组栽种的最快最好。
生：我们，我们！
师：草坪种好了，你最想玩什么呢，大家分组玩一玩吧！
设想草坪图形：长方形、圆形等。
生：分组活动。(设想：有的在草坪上来爬去，有的在翻筋斗，有的在仰卧起坐，有的在练习劈叉，还有的在……)
要求：团结协作
5.熊大哥“翻筋斗”
学习目标：导入 主题—前滚翻
师：大家瞧一瞧，这一组的同学在干什么？
生：翻筋斗
师：说对了，原来，他是我们的熊大哥，在学翻筋斗呢！就象“滚圆球”一样，现在我们把垫子拉开，排整齐，也来学学翻筋斗吧！注意：两人一组，自由组合，看谁滚得又圆又稳。生：练习团身滚动
师：巡回指导，提示学生能不能不抱腿滚动呢？
生：表演示范
师：表演的真好，我也来给你们表演一个。同学们，老师表演的好吗？
生：好！
师：你们也来练一练吧，我相信你们比老师做得还要好。现在开始。
生：练习前滚翻；分两组集体表演
师：你们表演的真不错，我想和你们比试一下，好吗？
生：好！
师：表演蹲撑前滚翻起立展体亮相。老师表演的和你们有什么不一样？
生：开始动作、结尾动作不一样
师：说得很好，同学们，你们有更好的方法和更漂亮的动作吗？分组练一练，看哪一组的动作最优美，最有特色？
生：练习，集体展示，个别展示
四、放松活动
师：大家玩累了吧：我们来放松一下(意念放松)，准备回家吧！
意念放松指导语 ：1.请慢慢闭上眼睛
2. 我感到很放松
3.我的双手感到沉重和放松
4.我的手臂感到沉重和放松
5.我的双肩感到沉重和放松
6.我的双手、手臂、双肩全部感到沉重和放松
7.请慢慢睁开你的眼睛
师：同学们，你们放松好了吗？
生：放松好了
小结：同学们，今天，看了大家的表演，我对我们班同学有更深的了解，你们聪明、伶俐、活泼、好动，希望你们在以后的学习中再接再厉，更上一层楼。
五。师生再见
姓名：李开芳
单位：湖北宜昌西陵区得胜街小学
职称：小教一级
电话：
邮编：443000
展示学生个性 培养合作意识
“水平二”课的教学设计
一、指导思想
本课根据新课程标准的教学理念，考虑学生的年龄、性格、爱好、特长，选择了“动物”这个学生喜欢角色，通过设置情景，用游戏的方式将“前滚翻”引出来。本课在教师的引导、启发和激励下，着重培养学生的想象能力、创造能力及模仿能力，让学生个性在体育活动中得到充分的展示。
二、教学调控
1)采用情景教学。设计一系列情景(穿过小树林—森林里健身—小动物运动会—栽种人工草坪—熊大哥翻筋斗—技巧前滚翻)，使体育活动游戏化，学生学习兴趣浓厚
2)让学生自我结伴，自由分组，注重学生主体地位
3)课中配有音乐、舞蹈，将体育与艺术相结合
4)学生展示充分，让每个学生都能体验到成功的喜悦
5)课中表扬为主，鼓励为辅，极大调动了学生学习热情
关于体育的教案 篇三
【教学过程】
一、将报纸顶在头上走入场地边缘。
二、把报纸搓成纸棍，做纸棍操：上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。
三、足球训练
1．带报纸赛跑：纸放在胸前，向前快跑到足球场，不要让纸掉下来。
2．自由训练。 (教师巡回观察，鼓励幼儿想出各种报纸的玩法。)
3．集体练习射球、传球、顶球、扑球等动作。
四、游戏“足球赛”
1．讲解比赛规则：分两队，每队有一位守门员；同一颜色胸饰的是同一队队员；比赛时将球射进对方球门才得1分；不能推、抓对方队员，手不能直接触球，违反规则将处以点球。
2．分组进行球赛(教师做裁判，适当调整比赛，提醒幼儿遵守游戏规则)。
五、放松活动
绕场地慢跑一圈，整理场地，回活动室。
【延伸活动】
1．在晨间活动或自由活动时，幼儿自由地玩这些“纸球”，玩出新花样。
2．寻找还有哪些废旧物品也能成为有趣的体育活动器械玩具。“变废为宝”。
【活动评析】
一、设计意图
本次活动主要教学目标是练习踢、跑、顶等基本动作。又恰逢“世界杯”足球赛，以足球训练和足球比赛为活动的情节、报纸为游戏材料开展活动，能让幼儿主动关注周围的世界，又能感受到报纸再利用给自己活动带来的快乐，一箭三雕。活动设计时，以报纸原形为活动材料进行基本的体育训练，进一步将报纸搓成棍做准备活动、团报纸进行足球训练以及到最后的`足球比赛，层层递进的活动一步步地增加难度，以游戏的情节去完成健康活动的目标，又能渗透基本的环境教育目标。
二、效果分析
活动一开始，当老师出示报纸进行活动时，幼儿就被这个有意思的器械给吸引住了，有一幼儿提出质疑：旧报纸也能当玩具？经过一系列的活动，让他们体会到，原来平常以为没用了的报纸还能进行这么有趣的活动，真的挺有意思，这样的环境教育是在玩中体会到的，在快乐中被同化的。第二，在活动中为幼儿提供了充足的空间和时间想出报纸的各种玩法，丰富了他们废物利用的经验。第三，幼儿在活动中表现得很积极，他们参与活动是主动的、快乐的，其中还有合作玩的。第四，由于这个活动是幼儿兴趣所在，因此幼儿能主动遵守游戏规则，而无需教师的再三强调。
体育教案 篇四
课题与教学内容
一、蹲踞式跳远 二、过小桥、钻山洞
课时安排
2
教学目标
知识技能
培养学生顽强的精神，并学会基本的跳远技术。
过程方法
全班同学参与，教师示范，学生模仿。熟练的完成动作，并学会游戏的方法。
情感态度
培养学生顽强的精神，发展学生跑的能力和快速反应能力。真正发挥学生自身的价值，培养学身体更勇敢的精神。
教学札记
教学过程 设计
预设教学路径
预设学生活动
备择方案
一、准备阶段
1、集合整队，报数，报告人数，师生相互问号。
2、宣布本节的学习内容，简述教学过程 和要求。
3、安排见习生活动。
4、检查整理服装。
组织方法：
★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
●
教学要求：
1、动作做到衡平竖直，听从指挥，纪律严明。
2、积极参与，表现自我。
1、 明确队列队形的意义，确立学习的意向，集体指导和个别指导相结合的原则。
2、 使学生养成听从指挥的好习惯。
准备部分：
：
1、热身操
（一）上肢运动
（二）腰部运动
（三）踢腿运动
（四）踝关节运动
（五）跳跃运动
组织方法：
▲
教学要求：
1、 动作到位，准备活动做充分。
2、 听从指挥，纪律严明。
1、让学生活动充分，基本上能够达到锻炼的要求。
2、练习是认真刻苦
教学过程 的设计
预设教学路径
预设学生活动
备择方案
游戏；
过小桥、钻山洞
游戏方法：将学生分成人数相等的两组，纵队站在起跑线后，前方10米处画以小桥，桥长5米，宽30厘米。小桥的重点放两个栏架，对准小桥和起点的纵队。游戏开始，教师发令，两组排头迅速向前跑去，过：“小桥‘”钻山洞“后返回起点，拍第二个人的手。第二个人重复排头动作。依此类推，直到最后一名学生返回起点。
教学提示：
1、 过桥踏线者为失足落水，需返回起点重新开始。
2、 钻动时碰到栏架要扶起摆正。
3、 以速度最快组为胜。
组织方法：
游戏器材：栏架两个。
教 师
2米
① ② ③ ④ 1 2 3 4
终点
20米
起点
△ x
△ x
△ x
△ x
教学要求：
一、提高学生的速度 二、提高学生的灵敏素质
二、高学生的灵敏素质
三、培养学生的协作意识 四 培养学生的协作意识
1、使学生掌握游戏的规则。
2、培养学生的协作意识。
3、让学生轻松愉快的完成游戏。
4、人人参与，共同活动。
5、对动作要求不能太严格。
一、放松活动：
1、 放松操1――4节。
2、 活动踝关节。
二、本科小节：
1、 本科教学目标 完成情况。
2、 课堂纪律表现。
三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。
四、整理场地，归还器材。
师生道别。
组织方法：
x x x x
x x x x
x x ● x x
x x x x
x x x x
教学要求：
1、师生共同活动。
2、师生评议，共同总结
3、轻松愉快，身心满足，畅所欲言。
1、 练习时要认真。
2、 做操时动作到位，身体协调。
3、 听从指挥，纪律严明。
教学过程 的设计
预设教学路径
预设学生活动
备择方案
2、 反复练习3～5次。
3、做活动时要认真。
4、反复练习，达到预想的目的。
四、基本部分
学习蹲踞式跳远动作方法和操练方法。
蹲踞式跳远的助跑一般采用站立式起跑，距离20――35米，最后一步起跳，大腿积极下压，用全脚掌快速有力的踏板，蹬伸起跳；同时摆动腿积极前摆时身体腾空后，起跳腿前提向摆动腿并拢，两腿屈膝尽量向胸部靠拢，两臂经前向下，身后摆，在空中完成蹲踞动作：然后小腿积极前伸，落地时，身体前倾压腿缓冲，双脚落地同时，两臂顺势前摆保持平衡。
组织方法：
▲
教学方法：
1、 利用媒体展示蹲踞式跳远正规动作。引发课题，建立学生感知。
2、 教师讲解动作要领，方法和联系的步骤，并作正确的示范，使学生建立正确的思维认知。
学习方法：
1、 观察教师示范，关注助跑与起跳的结合。
2、 思考、模仿教师的示范动作。
3、 教师找身体素质较好的学生做示范，带动全班同学，能够互助互练。
教学步骤 与学练方法：
1、 先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的同学演示。
2、 先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。
3、 集体学习起跳与助跑的动作
4、 先集体练习，然后分散练习
5、 2――4步助跑起跳手摸高物。
6、 确定助跑的步数和距离、反复练习。
7、 助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。
8、 6――8步助跑蹲踞式跳远。
教学要求：
1、 教师示范，生注意观察。
2、 培养学生助跑与起跳结合的能力。
3、 提高学人生竞争意识。
4、 不断的发展学生身体的协调性。
1、 师师范，生模仿。
2、 练习时，助跑与起跳相结合。
3、 消除学生的胆却心里。
4、 让学生养成手向上举的好习惯。
课题与教学内容
一、小篮球：移动 二、跳绳传球
课时安排
2
教学目标
知识技能
1、 培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领。
2、 能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作。
3、 发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力。
过程方法
1、 全班同学参与，能够做到动作连贯。
2、 速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合。
情感态度
1、 培养学生团结的精神和互相协作的意识。
2、 真正让学生体验成功的喜悦心情。
3、 教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享。
教学札记
教学过程 设计
预设教学路径
预设学生活动
备择方案
一、准备阶段
1、集合整队，报数，报告人数，师生相互问号。
2、宣布本节的学习内容，简述教学过程 和要求。
3、安排见习生活动。
4、 检查整理服装。
组织方法：
★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
●
教学要求：
1、 站队做到快、静、齐，养成服从命令，听从指挥的习惯。
2、 jj积极参与，表现自我。
二、准备部分
1、 热身操：
（一） 上肢运动
（二） 腰部运动
（三） 踢腿运动
（四） 踝关节运动
（五） 跳跃运动
2、 诱导练习；
口令：二列横队变四列横队，成密集队形集合。
教学要求：
1、 做热身操时，动作到位，合牌。
2、 注意力集中，认真练习，听从指挥。
3、 集合时做到快、静、齐。
体育教育教学教案 篇五
一、教材：
1、蹲踞式跳远；
2、篮球比赛；
3、篮球基本技术练习；
4、足球比赛；
5、足球基本技术练习。
二、教学目标：
1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开始的做法：
1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
四、学习教材的做法：
1、蹲踞式跳远：
a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：
5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远；
10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远；
20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次
c.练习用时10分钟
2、足球与篮球：
（1）学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏；
（2）学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛；
（3）学生选项足球进行基本技术踢接球练习；
（4）学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习；
（5）学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合；
（6）教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。
（7）此部分练习用时18分钟至20分钟。
体育教学教案 篇六
教学内容：
1、行进间队列(走成各种图形)
2、游戏：你追我躲
教学目标：
1、通过各种图形的转换提高学生的探讨兴趣，让大部分学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。
2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。
3、通过游戏发展学生的跳跃、躲闪的能力发展弹跳力，培养学生机智、勇敢、顽强和应变的能力，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。
教学步骤：
一、开始部分(6-5`)
1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。
2、复习前几节课的内容。
3、教师领学生进行象形模仿游戏。(螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等)
二、基本部分(25`)
(一)行进间队列(走成各种图形)
1、走成各种图形：
(1)复习齐步走的动作(随时提示，强调、步幅与步频)。
(2)教师找出做的比较好的学生做示范，再练习。
(3)教师讲解走成各种图形动作的。要领和练习的要求
(4)下达口令集体练习(随时提示方法和要领，鼓励表扬学生)
(5)分组练习后选最好的一组示范并进行鼓励表扬
(6)教师巡视指导学生分散练习
(7)激励学生再次集体练习
(8)分散再练
(9)验收成果
(二)游戏：你追我躲
1、介绍游戏的方法和要求
2、教师领学生练一遍
3、进行游戏
注意安全
三、结束部分(5-4`)
1、复习本课内容
2、象形游戏，放松
3、小结
体育教案 篇七
【活动目标】
1、幼儿主动探索滚球、自抛自接、拍球、传球等玩球的方法和技能。
2、乐意参加体育活动，体验玩球的兴趣。
3、提高幼儿控制能力，锻炼幼儿手眼协调的能力。
【活动准备】
圈、皮球、体操垫、小椅子、球架、磁带、红黄绿大球若干
活动重难点：练习自抛自接球；按颜色进行分类
【活动过程】
情景：皮球厂生产了许多皮球，现在请小朋友帮助他们把皮球运到超市的球架上去，由于球总是乱滚，所以小朋友要想办法把球行走，放到对面的椅子上，看谁办法最多？
一、开始部分
导入游戏：教师边演示边对幼儿说：“大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滚一滚，到处跑，踢一踢，就前进。”（引发幼儿玩球的愿望）
二、基本部分
1、幼儿探索玩球的方法。幼儿自由玩球鼓励幼儿想出多种玩球的方法，并让幼儿做示范（拍球、滚球、抛接球等）。
2、教师表演花样玩球，吸引幼儿组织幼儿练习玩球的方法。
3、《夺球游戏》：三分之二的幼儿有球，要有球的孩子保护好球，没球的孩子动脑筋把别人的球夺过来。
情景表演：《赶小猪》
隔壁王大爷家的养殖场的小猪跑出去了，他打电话给老师让咱小朋友去帮忙，我们要助人为乐，帮王大爷把小猪赶回家。这里有一群小猪（红黄绿若干大球），你喜欢什么颜色就参加哪个队，想各种办法把小猪赶回家。
（1）集体赶：分三路纵队进行滚球接力，哪队先完成为胜。
（2）个别赶：请幼儿探索多种玩法赶小猪。
三、结束部分
播放音乐做放松活动。（教师领幼儿做皮球韵律操）
多元价值分析：
1、通过玩各种游戏，启发幼儿动脑思考、动手操作，培养了幼儿的想象力。
2、通过游戏培养了幼儿助人为乐的良好品质，有助于幼儿的良好个性发展。
3、整个活动中，幼儿积极参加各种游戏，使幼儿的肌肉不同层次的得到了发展，幼儿也体验到了玩球的乐趣。
关于体育的教案 篇八
活动目标
1、练习运球走，进一步巩固排球移动的动作要领。
2、通过游戏，使幼儿喜爱体育活动。
活动准备
音乐：我爱太阳
活动过程
一、导入
1、让幼儿把球按体操队型放在地上，幼儿随音乐边走圆边做热身运动。
2、提醒幼儿边走边拿球。
二、展开
1、教师：大大的西瓜丰收了，我们大家都欢喜，
现在我们一起来运西瓜好不好？怎么运呢？
（幼儿按自己的方式把西瓜运到大网内。）
2、运球走
教师：今天我们换一种方式来运西瓜好吗？
我们边拍球边走，这叫运球走。
3、现在我们先来练习运球。
带领幼儿练习运球走，或适当进行分组练习。
4、游戏：运西瓜
第一遍游戏：提醒幼儿用运球的方式运西瓜。
指导幼儿幼儿站成4排，前面的幼儿运完西瓜跑回后，后面的幼儿接上运西瓜
（运球）。
第二遍游戏：提醒幼儿加快速度。
5、选出几名运球规范，速度快的幼儿示范表演。
三、结束
引导幼儿两人合作同时运两个西瓜，把西瓜运回家。
关于体育的教案 篇九
活动目标：
1． 培养幼儿探索各种跳的方法，喜欢参与体育活动。
2． 有自我保护意识，不做危险动作，有初步的健康知识。
3． 积极勇敢地参与活动，有自信心。
活动准备：玩具若干、长绳、短绳、积木、雪花块、平衡木、
音乐磁带、黄牌、圈、沙包、口哨。
活动重难点：会用科学的方法纵跳触物。
活动过程：
1． 跳圈引入活动场地。
2． 准备活动（韵律操）
3． 请幼儿找出场地上有什么新东西出现。
4． 幼儿利用材料探索各种有趣的跳。
5． 在雪花块上蹲下，请幼儿展现各种跳。
6． 和幼儿一起讨论纵跳触物科学的"方法并练习。
7． 和幼儿一起探讨怎样保护自己。
8. 玩体育游戏：取海洋球。
体育教案 篇十
目标：
1、学习寻找合适的地方并脚从高处往下跳，懂得从高处跳落的自我保护方法。
2、尝试用椅子搭高跳，培养幼儿勇于挑战困难的品质。
准备：
不同高度的椅子、桌子若干、幼儿穿合脚的球鞋、垫子若干、音乐磁带
过程：
一、准备活动：听音乐做热身运动
师：小朋友到老师身边来，找个合适的位置，让我们一起来活动活动身体吧。
鸟飞、蹲站、膝盖绕圈。脚腕运动。轻跳
二、尝试从椅子上往下跳
1、引导幼儿想出多种跳的方法。
师：现在我们要用椅子来练习跳的本领，请你试试看你能怎么跳，带上你的椅子选择一个合适的地方去跳跳吧。
五分钟
集中师：你是怎么跳的。介绍一下你的好方法。（个别幼儿展示）重点讲解方法。
讲评某一幼儿动作：她好在什么地方？她的脚是怎样的？落地时声音怎么样？
（双脚并拢、轻轻的跳落、脚尖着地。）师：有这么多跳的方法，今天我们就练习其中的一种，双脚并拢从高处往下跳。（老师边说边跳。）好再去合适的地方练习一下吧。幼儿一起学习正确的方法再次分散练习
教师巡回指导正确的方法：提醒幼儿双脚轻轻落地，就练习一种方法。
2、鼓励幼儿搭高椅子跳。幼儿自由练习。教师个别指导保护，纠正不正确的姿势，鼓励胆小的幼儿大胆练习。
A、鼓励幼儿从高凳子上往下跳。
师：小朋友老师给你们准备了高低不同的椅子，请你再去试试看。这次要求不但脚尖轻轻的着地，还要稳稳的落地。好、去试试吧。指导语：你落地时真稳，象体操运动员一样的。
你跳的不错落地时还要再稳一点。
B、引导幼儿搭高往下跳。
师：有没有信心向更难的挑战？请你想想怎样可以再增加点高度？马上请一个小朋友去搭，（这么高啊。真有点的危险的。大家想想要怎么保护他呀？想想看这么高还需要谁的保护？）
勇敢的孩子们让我们再去试试吧。
三、结束活动
放松运动。刚才我们玩的很累了，现在我们来做做放松运动，你觉得刚才那里比较累了来放松一下，让我们来动动手，动动脚动动腰吧。
1、挑战高度的感受。
你刚才从这么高的地方跳下来有什么感觉。
2、谈谈保护的方法。
小结：也许你觉得从这么高的地方跳下来很刺激，但是这个活动也有点危险的，你要注意保护自己，也要保护别人，今天我们小朋友都很勇敢，挑战了不同的难度，下次如果你还要玩这个游戏的话，一定要有大人和垫子的保护。
现在让我们去教室里喝点水，擦擦汗，休息一下吧。